Angeleitete Gruppen

NEU: Grundlagen der Selbstverteidigung

Leitung: Eliza Mintcheva, 1. Dan Shotokan-Karate

In diesem Angebot wollen wir unsere Standfestigkeit verbessern und Grundlagen der Selbstverteidigung und des Selbstschutzes erlernen.
Dazu machen wir uns Techniken aus Karate, Kung Fu und Tai Chi zunutze. Der Schwerpunkt liegt in diesem Angebot auf einfachen aber effektiven Übungen, die zudem Spaß machen.
Keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte bequeme Kleidung mitbringen

Termine: Die Gruppe findet an drei Donnerstagen (11./ 18. und 25.10.) jeweils von 18:30 – 20:00 Uhr sowie an einem Samstag (10.11.) von 11:00 – 14:30 Uhr in den Räumlichkeiten der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA statt.

Unkostenbeitrag: Der Teilnahmebetrag beträgt € 50,-, für Bezieherinnen von Arbeitslosengeld II ist die Teilnahme kostenlos.

Anmeldung:  Die Teilnehmerinnenzahl pro Kurs ist auf max. 6 begrenzt, ein Kurs startet ab 4 Anmeldungen. Bitte setzen Sie sich bei Interesse mit Ihrer zuständigen Beraterin in Verbindung.

NEU: MBSR Achtsamkeitstraining – Ein Gruppenangebot für Frauen mit Suchtproblemen zur Verbesserung der Stressbewältigung

therapeutisch angeleitet
Leitung: Ulrike Ohnmeiß; Diplom-Pädagogin und Suchtberaterin, MBSR Lehrerin

Das Gruppenangebot unterstützt Frauen, die sich in ihrem Umgang mit Stress als Suchtursache besser kennenlernen und ihre Stressreaktion verändern wollen.

Termine, Ort und Zeit: Die Gruppe findet wöchentlich montags in den Räumlichkeiten der Frauen-Sucht-Beratungsstelle LAGAYA von 18:30-21:00 Uhr statt und umfasst 8 Gruppenabende, zuzüglich eines individuellen Vor- und Nachgesprächs. Weiter findet ein Achtsamkeitstag am Samstag, den 24.11.2018, von 10:00-16:00 Uhr statt, in welchem vertieft alle Grundübungen erfahren werden können. Die Gruppe startet am Montag, den 08.10.2018.

Anmeldung:  Bei Interesse sprechen Sie bitte mit Ihrer Beraterin. Das Angebot umfasst einen Beitrag von 150 Euro, ein Vorgespräch ist erforderlich.

NEU: „Sicherheit finden“ – Ein Gruppenangebot für Frauen mit Suchtproblemen und Trauma-Erfahrungen

therapeutisch angeleitet
Leitung: Bettina Schöpke, Diplom-Sozialpädagogin

Frauen mit Suchtproblemen haben in ihrem Leben oft sehr belastende, traumatische Erfahrungen gemacht (z.B. aktuelle und/ oder vergangene sexualisierte/ körperliche Gewalt, Grenzenlosigkeit und Ausbeutung durch Andere).

Das Gruppenangebot „Sicherheit finden“ zielt darauf ab, mehr (Selbst-) Sicherheit zu erlangen, Lebensfreude (zurück) zu gewinnen, den Alltag besser bewältigen zu können und sich nicht mehr ausgeliefert zu fühlen.

In einer kleinen, geschlossenen Gruppe erhalten die Teilnehmerinnen, einmal in der Woche am abend, Unterstützung und Hilfestellung beim Umgang mit Auswirkungen von Trauma-Erfahrungen.

Themen der Gruppe sind z.B.:

Anmeldung:  Bei Interesse sprechen Sie bitte mit Ihrer Beraterin. Termine finden auf Anfrage statt, eine Anmeldung ist möglich. Das Angebot ist kostenfrei.

NEU: Luna Yoga für Frauen mit einer Suchtproblematik

Leitung: Hannelore Köhler, Luna Yoga-Lehrerin, Diplom-Sozialpädagogin

Mit leichten Yoga Übungen sollen Sie dabei unterstützt werden, zu einem entspannten Körper und Geist zu gelangen.

Termine: 05. / 12. / 19. / 26. Oktober sowie 16. / 23. / 30. November, jeweils von 15.00 bis17:00 Uhr (Termine nicht einzeln buchbar)

Unkostenbeitrag:  Die Kostenbeteiligung beträgt 80 Euro. Falls Sie eine Ermäßigung wünschen, setzen Sie sich bitte mit Ihrer Beraterin in Verbindung.

Voraussetzung:  Konsumfreiheit an diesem Tag

Anmeldung:  Eine Anmeldung im Voraus mit Entrichtung des Unkostenbeitrages ist erforderlich. Bitte setzen Sie sich mit Ihrer zuständigen Beraterin in Verbindung.

Therapeutische Gruppe für Frauen mit Essstörungen

therapeutisch angeleitet
Leitung: Violeta Hristova-Mintcheva (Dipl.-Psychologin, Psychodrama-Therapeutin)

Für Frauen mit Essstörungen: Anorexie, Bulimie, Binge-Eating sowie atypische Essstörungen.
Ziele: Aufarbeitung der mit der Essstörung zusammenhängenden Themen und Grundkonflikte, allgemeine Stabilisierung, Symptomreduktion bzw. Symptombehebung, Verbesserung der Lebensqualität. Die Gruppe zeichnet sich durch eine sehr klare Struktur aus: Die Arbeitsweise und die Rahmenbedingungen sind für alle nachvollziehbar und deutlich definiert. Neben den verbalen Therapiemethoden ist es auch möglich mit Symbolen und Hilfsmitteln (z.B. Hand- und Fingerpuppen) zu arbeiten.
Eine Teilnehmerin schätzt an der Gruppe besonders, dass „hier Gefühle gezeigt werden können“, eine andere dass „alle dasselbe Problem haben, das bedeutet Verständnis“.

mittwochs, 14-tägig (ungerade KW), von 18:30 bis 20:30 Uhr
Anmeldung erforderlich

Aktuell: Die Gruppe pausiert gerade. Die nächste angeleitete Gruppe wird am 14.11.2018 stattfinden. Ab dem Zeitpunkt sind Neuaufnahmen in die Gruppe wieder möglich.

Therapeutische Gruppe für Frauen mit einer Körperschemastörung

therapeutisch angeleitet
Leitung: Violeta Hristova-Mintcheva (Dipl.-Psychologin, Psychodrama-Therapeutin)

Für alle Frauen, die eine Verbesserung ihres Körpergefühls entwickeln möchten: Nicht selten wird der Körper als „Feind“ erlebt, dabei sind wir als Menschen an unsere körperliche Existenz gebunden. Ziel der Gruppe ist, die Körperwahrnehmung und die Beziehung zum eigenen Körper zu verbessern, wobei mit einem breiten Spektrum an unterschiedlichen Methoden gearbeitet wird, welche der Vielfältigkeit der Beziehungen zwischen Körper und Seele entsprechen, so dass am Ende der Körper wirklich zum „Freund“ werden kann.

mittwochs, 14-tägig (gerade KW), von 18:30 bis 20:30 Uhr
Anmeldung erforderlich

Aktuell: Die Gruppe pausiert gerade. Ab dem 14.11.2018 wird die Gruppe wieder stattfinden, Neuaufnahmen in die Gruppe sind dann wieder möglich.

Nachsorgegruppe

therapeutisch angeleitet
Leitung: Mitarbeiterinnen der Beratungsstelle

Die Gruppe richtet sich an Frauen, die eine stationäre oder eine ganztags ambulante (Tagesklinik) Entwöhnungsbehandlung hinter sich haben.

Zentrale Themen der Nachsorge sind die Sicherung des  Reha–Erfolges, die Wiedereingliederung in das Arbeitsleben und die Verbesserung der Teilhabe.

In der  Nachsorgegruppe werden verschiedene thematische Module bearbeitet, Schwerpunkte der Module sind dabei u. a. die Rückfallprophylaxe, das Erlernen sozialer Kompetenzen, das Erlernen einer zufriedenen Freizeitgestaltung und die Förderung der Fähigkeiten zur Selbstfürsorge.

Die Gruppe findet abends statt, Termine auf Anfrage.
Anmeldung erforderlich

Gruppe für lesbische Frauen mit einer Suchtproblematik

therapeutisch angeleitet
Leitung: Regine Lehnig (Dipl.-Sozialarbeiterin, Gestalttherapeutin, Soziotherapeutin Schwerpunkt Sucht)

Entstehung von Sucht kann verschiedene (genetische, biografische, persönliche, soziokulturelle) Gründe haben.
In der Gruppe werden wir uns mit verschiedenen Themen, die die lesbische Identität beeinflussen, beschäftigen und auseinandersetzen und auch klären, welche Funktion der Konsum von Suchtmitteln in diesem Zusammenhang einnimmt.

Anmeldung erforderlich
Die Gruppe beginnt, wenn 5 Frauen angemeldet sind.